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식욕과 입맛을 돋게 하는 미나리의 효능 8가지 살면서 때때로 컨디션이 좋지 않고 기운이 나빠져 식욕이 떨어지고 입맛이 없을 때가 있습니다. 스테미너에 좋은 음식을 먹어보아도 별로 효과가 없는 것 같고, 입맛을 돋게 만들어주는 좋은 음식이 없을까 고민이 많습니다. 그중에서도 미나리는 특유의 향과 맛 덕분에 사람들에게 인기가 많고, 우리 몸을 이롭게 만들어 주는 많은 효능이 들어가 있습니다. 김치를 담글 때도 쓰이며 생선 등을 활용한 요리의 비린내를 없애주는 등, 우리 생활과 밀접하게 관련이 있기 때문에 그 효능과 활용방안에 대해서도 미리 알아두는 것이 좋습니다. 미나리 소개 미나리는 말 그대로 미나리과에 속하는 다년초이며, 길이는 20에서 50cm 정도로 큰 것은 80cm 이상의 길이를 보이기도 합니다. 7월에서 9월 사이 흰꽃이 피고 열매의 모양은 .. 2021. 4. 15.
미역국과 미역의 효능, 아이들과 산모에게 특히 좋은 음식 생일상이나 산후조리의 대표 음식인 미역은 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있어 우리나라 사람들에게 인기가 많은 재료입니다. 미용에도 무척 좋다고 알려져 있으며 된장찌개, 김치찌개에 나트륨 함유량이 많은 것에 비해 미역국은 그 영양분이 골고루 들어 있어 건강식으로도 잘 어울립니다. 또한 유통되는 동안 건조 과정을 거치기 때문에 잘 변하지 않아 보관기간도 긴 편입니다. 특히 자취를 하시는 분들이라면 관리가 쉬운 미역으로 영양을 보충하는 것이 좋습니다. 미역국은 만들기 어렵기 때문에, 잘 씻어 초장을 찍어 먹거나 라면에 넣어서 미역라면을 만드는 것도 괜찮은 방법입니다. 미역의 유래 많은 사람들이 미역을 수생식물로 생각하고 있지만 이는 잘못된 상식입니다. 과거에는 식물로 분류되었으나, 지금은 SAR 상군의 부등.. 2021. 4. 15.
발표 잘 준비하는 법, 성공적인 프레젠테이션 직장에서든 학교에서든, 청중에게 나의 의견을 정리하고 자료로 보여줄 수 있는 프레젠테이션 준비는 무척이나 중요합니다. 단순히 책을 읽는 것과는 달리 객관적이고 사실적인 내용을 뒷받침으로 많은 사람들을 설득시켜야 하기 때문에 생각보다 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 또한 발표 장소를 무겁지 않도록 편안한 화법으로 분위기를 환기시키는 것도 발표자의 역할이기도 합니다. 성공적인 발표를 위한 사전 준비 프레젠테이션 준비 프레젠테이션은 발표자가 전달하려는 내용을 글과 이미지, 그리고 영상으로 정리해서 사람들이 이를 쉽게 파악할 수 있도록 하는 시청각 자료를 의미합니다. 발표 시간이 길어지면 사람들이 지루해하고 집중력이 낮아지기 때문에 긴 발표시간은 오히려 마이너스 요소입니다. 또한 대학교에서는 일반적으로, 주어진.. 2021. 4. 15.
상대방에 대한 어색한 칭찬은 오히려 역효과 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있듯이 인간관계에 있어서 친밀함을 유지하고 상대의 호감을 사기 위해선 칭찬이 필수적입니다. 사람은 누구나 자기 자랑을 하고 싶어 하며, 상대의 인정을 받고 싶어 합니다. 그렇기에 어색하지 않고 자연스러운 칭찬은 그 사람의 마음을 들뜨게 만들어 더욱 열띤 대화 분위기를 갖게 됩니다. 그러나 상황에 맞지 않는 어색한 칭찬은 오히려 역효과가 날 때도 있습니다. 분명히 칭찬할 상황이 아닌데 분위기를 잘못 읽어 타이밍을 놓쳤다던지, 혹은 상대방에게 아첨하기 위해 속이 들여다보이는 칭찬을 한다던지, 마이너스 요소가 되는 상황들이 있습니다. 또한 상대가 나에게 별로 호감을 갖지 않고 오히려 좋지 않은 감정을 품고 있다면 그 사람에게 칭찬을 해도 별로 달갑지 않을 것입니다. 언제나 상.. 2021. 4. 15.
형제, 자매끼리 자주 싸우는 이유와 해결 방법 부모는 아이가 가장 믿고 따르는 존재이며 피를 나눈 소중한 가족입니다. 부모가 자신을 아끼고 사랑한다는 사실을 잘 인지하고 있으며 그에 따라 행복감과 자존감을 느끼는 것입니다. 그러나 형제가 생기는 경우, 부모의 관심과 사랑이 둘로 나뉜 느낌을 받게 됩니다. 새롭게 동생이 태어나면 자신은 나 몰라라 하고 동생에게만 신경을 쏟는 기분이 들어 반항심이 생기고 형제, 자매간의 다툼이 일어나는 것입니다. 형제, 자매끼리 싸우는 원인 아이의 입장에서는 형제가 경쟁자일 뿐이며, 특히 동생이 태어났을 때 경계심과 긴장감을 크게 느낍니다. 그래서 부모가 안 볼 때 동생을 때리거나 화풀이로 괴롭히는 행동을 보이는 것입니다. 또한 동생도 형, 누나의 이러한 행동에 불안감과 두려움을 느끼며 결국에는 서로 사이가 멀어지게 됩.. 2021. 4. 13.
직장에서 이메일 보낼 때 지켜야 할 예의 범절 온라인상에서 업무를 처리하다 보면 중요한 사항이나 문서 등을 스마트폰, 컴퓨터로 전달해야 할 때가 있습니다. 요즘에는 이메일보다는 카카오톡 같은 메신저를 주로 사용하지만, 가벼운 느낌의 메신저보다는 이메일로 중요 문서를 전달하는 경우도 많습니다. 이때 제목을 어떻게 지어야 하는지, 내용은 어떻게 써야 하는지, 내 방법이 실례가 되지 않을지 걱정하는 분들이 있습니다. 이메일을 보낼 때에도 나름의 에티켓이 있으며 예의에 어긋나지 않도록 몇 가지 주의사항을 지킬 필요가 있겠습니다. 전화통화와는 달리 기록으로 남는 온라인 특성상, 한 번 실수하면 내 실수가 계속해서 남기 때문에 특히 조심해야 합니다. 이메일 에티켓 10가지 방법 1. 제목은 함축적으로 짓는다. 내가 상대에게 보내는 메일은 몇 통 정도이지만, 그.. 2021. 4. 13.
손톱과 발톱이 달려 있는 이유와 자라는 원인 가끔 손톱을 정리하다 보면 의문이 생길 때가 있습니다. 손끝에는 왜 손톱이 달려있으며, 없으면 무슨 문제가 생길지에 대해서 궁금증이 생깁니다. 손은 물건을 쥐고, 글씨를 쓰며 다양한 역할을 수행합니다. 그러나 손톱이 없다면 이러한 일상생활조차 불편해지며 이는 진화론적인 측면에서 보다 편리한 생활을 할 수 있도록 차츰차츰 손끝이 발달해 온 결과물이라고 볼 수 있습니다. 동물의 손톱 손톱은 인간뿐만 아니라 포유류에게도 달려 있습니다. 동물에게는 손이 없으니 발톱이라고 해야 맞는 표현일 것이지만 여기서는 손톱이라는 표현을 사용하겠습니다. 이는 피부의 각질층이 점차 단단해지면서 변화한 것인데, 사족보행을 하는 동물들은 달리기 전에 땅을 꽉 집고 힘껏 도약할 수 있도록 도와주는 역할을 담당합니다. 또한 고양이과의.. 2021. 4. 13.
눈, 콧구멍, 귀가 각각 두 개씩 있는 이유는 무엇일까 사람의 얼굴에서 시각, 청각, 후각, 미각을 담당하고 있는 이목구비는 그 기능뿐만 아니라 외견상으로도 중요한 역할을 담당합니다. 건강한 백 세 시대를 보내기 위해서는 좋은 것을 보고, 좋은 향기를 맡으며 좋은 음악과 맛있는 음식을 먹어야 합니다. 그런데 입과는 달리 눈과 콧구멍, 귀는 각각 두 개씩 달려 있는데 그 이유는 진화론과도 관련이 있습니다. 단순히 안경을 쓰기 위해서 눈이 두 개 달려있는 게 아닙니다. 보다 유리한 환경에서 살아남기 위해 우리 몸이 그에 맞게 진화하고 변화했다고 볼 수 있겠습니다. 눈이 두 개인 이유 한쪽 눈을 감고 사물을 바라보면, 평소보다 입체감이 사라지고 물체가 얼마나 가까이 혹은 먼 곳에 있는지 그 원근을 파악하기가 힘듭니다. 우리가 사진을 찍을 때도 마찬가지로, 사진을 .. 2021. 4. 13.

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