인생을 좋은 방향으로 바꾸기 위한 개선 방법 7가지

행복하고 건강한 인생을 살아가기 위해선 반드시 지켜야 할 요소들이 있습니다. 그 요소들은 무수히 많지만 대부분의 자기 계발서에는 성실함을 요하고 나태해지지 말 것을 권하며 다른 사람과 비교하지 말 것을 충고합니다. 어떻게 보면 당연한 말이지만 우리는 그 당연한 것조차 지키기 힘들어합니다.

 

물론 마음을 굳세게 먹고 자신만의 길을 걸어가는 것은 성공과 행복을 위한 지름길이 될 수 있습니다. 그러나 사람으로 태어난 이상 항상 곧은 마음자세를 갖기는 어렵기 때문에 보다 유연한 자세로 자신에게 실질적인 도움이 될 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 너무 완벽한 자세를 고집하는 것은 장기적인 관점에서 롱런하기 힘들어집니다. 여기에 몇 가지 팁을 공유해보려고 합니다.

 

인생 개선 방법 7가지

1. 완벽함을 버린다.
2. 문제의 원인을 분석한다.
3. 발전 가능성은 무한하다.
4. 잘못을 인정하고 성장의 발판으로 삼는다.
5. 고정관념에서 벗어난다.
6. 시간을 정해두고 움직인다.
7. 열린 마음으로 협력한다.

 

갈대-호수

 

1. 완벽해지지 말 것

우리는 어렸을 때부터 완벽해지기를 강요받습니다. 성적을 100점으로 끌어올려야 하고 교우관계도 원만해야 하며 운동 및 예체능까지 남들과 비교당하며 살아왔습니다. 그러나 사람은 완벽하지 않습니다. 연구에 의하면 공부에 맞는 뇌가 따로 있으며, 운동신경이 뛰어난 사람이 따로 있습니다.

 

즉, 저마다 체질과 성향이 다르기 때문에 모두가 똑같을 수는 없습니다. 1등급을 맞기 위해서는 4퍼센트 이내의 점수를 유지해야 하는데, 나머지 96프로는 행복한 인생을 살 수 없다면 이는 잘못된 것입니다. 물론 이는 개인의 잘못이 아니라 사회적인 인식을 개선해야 하는 문제일 것입니다.

 

내향적인 사람이 갑자기 넓은 인간관계를 갖는 것은 어려운 일입니다. 반대로 외향적인 사람이 한두 명의 사람에게만 집중해서 깊은 인간관계를 유지하는 것도 쉽지 않습니다. 완벽함을 버리고 자신을 인정할 때 비로소 다른 사람과의 비교심이 줄어들게 됩니다.

 

2. 문제의 원인부터 생각할 것

어떤 문제에 대한 결과에 집중하다 보면 결국 우리는 스스로를 자책하게 됩니다. 어떤 일이 발생했을 때 그 원인을 찾기보다는 자기혐오에 빠져 자신을 더욱 비하해서 함정에 빠지게 되는 것입니다. 사람은 누구나 실수할 수 있으며, 실패는 성공의 어머니라는 말도 여기서 나온 것입니다.

 

그러나 실패는 반대로 사람을 나약하게 만들기도 합니다. 자신을 비하하고 자존감을 깎아먹는다면 성공에 가까워지기는 커녕 자신감만 줄어들게 됩니다. 그렇기에 원인을 파악하고 다음에는 개선점을 찾는 것이 좀 더 생산적이고 성공에 근접할 수 있는 지름길이 될 것입니다.

 

누구나 한 번에 성공할 수는 없기에, 행복을 찾는 과정 자체를 행복으로 인식하는 것이 중요합니다.

 

3. 발전 가능성이 무한함을 알 것

사람과 동물이 다른 점은 스스로 자기반성을 할 줄 알며, 생각을 개선해 하루 만에도 전혀 다른 사람이 될 수 있다는 점입니다. 신체적 진화를 이루기 위해서는 오랜 시간이 걸리지만, 정신적 진화는 단 한순간에도 변화를 일으킬 수 있습니다. 

 

그렇기에 스스로에게 한계를 규정짓지 말아야 하며, 생활의 모든 부분에서 발전을 꾀해야 합니다. 어제보다 나은 오늘, 오늘보다 나은 내일을 목표로 하며 계속해서 발전하는 인생을 살아가는 것이야말로 인생을 새롭게 개선할 수 있는 지름길이 될 것입니다.

 

4. 잘못을 인정할 것

앞서 언급했듯이 인간의 가장 큰 장점은 자기반성을 통해 성장할 수 있는 점입니다. 그러나 사람은 자신의 실수를 인정하지 않으려는 성향이 있고, 잘못을 잘못으로 받아들이지 않으려는 경향이 있습니다. 하지만 남을 속일 수는 있어도 자신은 속일 수 없듯이, 잘못을 받아들이지 않으면 더 이상 발전할 수 없습니다.

 

자신을 옹호하는 것은 생물의 자연스러운 본능이지만, 이 본능을 깨고 새롭게 탈피하는 과정 속에서 사람은 성장합니다. 곤충이 허물을 벗고, 새가 알을 깨고 나오는 것처럼 부끄러웠던 과거를 감추지 말고, 그것을 성공의 발판으로 삼으시길 바랍니다.

 

5. 고정관념에서 벗어날 것

인생은 한 방향으로 달리는 일방통행이 아니며, 넓은 사막과도 같습니다. 저 멀리 쳐다봐도 목적지가 보이지 않고, 사람들마다 그 목적지가 서로 다른 방향에 있습니다. 인생의 목표를 꼭 한 가지라고 단정 짓는 것은, 잘못된 생각입니다.

 

누가 봐도 성공한 사람이 스스로 생을 달리하는 경우도 있고, 자신이 이룬 성취에 만족하지 못하여 스스로를 비하하는 사람도 있습니다. 이 사람들은 자신의 진짜 목적지를 찾지 못했으며, 다른 사람들의 기준에 맞춰 그저 열심히 달려온 결과 결국 자신을 되돌아볼 시간이 없었다는 사실을 알게 된 것입니다.

 

목표점에 도착하기 위해서는 어쩌면 멀리 돌아가야 할 수도 있으며, 혹은 나도 모르는 사이 목적 지점을 지나쳤을 수도 있는 것입니다. 그렇기에 고정관념을 버리고 자신이 원하는 지점을 찾기 위해서 항상 넓은 시야로 주변을 관찰해야 합니다. 내가 평소에 느꼈던 감정을 면밀히 파악하고 그것을 글로 정리해 보시기 바랍니다. 어쩌면 생각지도 못했던 곳에서 나의 목표지점을 발견할 수도 있습니다.

 

6. 시간을 정해두고 움직일 것

백 세 시대를 살아가는 현대인들은 시간에 대한 감각이 부족한 편입니다. 이는 5분, 10분 약속시간을 지키는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 직장을 마치고 집으로 돌아오면, 긴장이 풀리고 피곤함에 지쳐 몸을 뉘이게 됩니다. 그러면서 바쁜 직장 생활 속에서는 생각하지 못했던 부정적인 감정이 스멀스멀 우리의 마음을 좀먹습니다.

 

그렇기에 모든 일에는 시간을 정해두고 임해야 합니다. 자기 계발서에서는 과거를 접고 미래에만 집중하라고 말하지만, 사람의 기억은 없어지지 않기에 그렇게 하기는 힘든 법입니다. 차라리 부정적인 감정이 들 때 그것을 피하지 말고 시간을 정해두고, 그 시간이 지나면 더 이상 생각하지 않겠다는 마음을 먹어야 합니다.

 

하루에 딱 10분 정도만 정해두고, 부정적인 감정을 털어내는 것은 생각보다 그 효과가 좋습니다. 나머지 시간에 좀 더 생산적인 활동을 할 수 있게 되며 긍정적인 감정을 끌어올릴 수 있게 됩니다. 매일 10분씩 자기반성을 할 수 있는 시간을 만들어보시길 바랍니다. 일기로 적어도 좋고, 말로서 풀어내는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 그 시간이 지나면 더 이상 과거에 집착하는 시간은 없어야 합니다.

 

7. 열린 마음을 가지고 협력할 것

어른이 되면서 외로움을 느끼고 스스로를 가두기 쉽습니다. 어렸을 때는 열린 마음으로 친구들을 대했는데, 사회생활을 하면서 점차 마음의 문을 닫게 되는 것입니다. 그러나 사람은 혼자가 아닙니다. 누구나 외로움을 겪고 있고, 자신만의 말 못 할 고민을 갖고 있다는 점에서 공통점을 갖습니다.

 

그렇기에 열린 마음으로 다른 사람을 포용하는 것에서부터 인간관계를 시작해야 합니다. 내가 부족한 부분이 있다면 협력을 요청하는 것도 아끼지 말아야 합니다. 사람은 심리적으로 자신에게 도움을 구하는 사람에게 호감을 느낍니다. 평소에 무뚝뚝했던 사람도 내가 도움을 요청하면, 의외로 나를 도와주는 경우가 많습니다.

 

고정관념을 탈피하고 남들과 협력하고 소통하며 지낸다면, 인생을 좀 더 좋은 방향으로 개선시킬 수 있을 것입니다. 저도 블로그를 운영하면서 제가 가지고 있는 생각과 정보들을 다른 사람들에게 공유하고 있습니다. 비록 일방적인 소통 방식이지만 누군가 저의 글을 읽고 인생을 건강하고 행복하게 바꿀 수 있다면 그만한 보람이 없을 것입니다. 건강한 인생을 살아갈 수 있도록 항상 천 세 시대가 응원하겠습니다.