자존감2 열등감을 극복하고 자존감을 높이는 실질적인 방법 5가지 사람은 누구나 그 자체로 존중받아야 하며 인간으로 태어난 이상 누구나 인권을 가진 소중한 존재입니다. 그러나 심한 경쟁사회에서 살고 있는 우리들은 항상 남들과 비교하고 비교당하며 열등감과 우월감을 느끼며 살아갑니다. 내가 누구보다 못하다는 생각은 나의 자존감을 깎아먹고, 반대로 누구보다 잘났다는 생각은 타인을 무시하며 좋은 인간관계를 형성하는데 악영향을 미칩니다. 열등감은 결국 남과의 비교에서부터 시작됩니다. 나는 누구와 비교하지 않으려는 사람인데도, 무의식적으로 외모, 재력, 인맥, 학벌 등을 비교하며 되며 사회생활을 할수록 그 비교 정도가 심해지게 됩니다. 또한 내가 원하지 않아도 다른 사람에 의해 나 자신이 평가되며, 그로 인해 열등감이 생기는 것입니다. 이를 극복하기 위한 실질적인 노하우 7가지를.. 2021. 4. 19. 불안감을 편안하게 다스리고, 자존감을 올리는 5가지 방법 우리는 질서를 추구하고 편안한 마음과 안정감을 선호합니다. 안정적인 직장, 정리된 수납장, 높은 자존감, 편안한 인간관계 등 우리의 정신을 평온하게 만들어주는 요소들을 주변에 두고 싶어 하며, 반대로 불안함을 조성하는 삶의 여러 부분을 피하고 싶어 합니다. 그러나 현대를 살아가면서, 자본주의 사회에서 꼭 빠질 수 없는 게 경쟁입니다. 우리는 항상 스트레스에 노출되어 있고, 그러할 수밖에 없는 환경에 놓여 있습니다. 어렸을 때는 정의감에 가득 차서 다른 사람을 돕고 모두와 친하게 지내고 싶어 하는 사람도 어른이 돼서 사회를 경험하다 보면 그 올바른 가치관이 변하기도 합니다. 그래서인지 불안한 마음은 항상 우리 안에 존재하며, 언제 어떤 일이 생길지 몰라 항상 전전긍긍합니다. 누군가 내가 자는 동안 앞지르지.. 2021. 4. 1. 이전 1 다음
