흰색 지방1 갈색 지방과 백색 지방 차이점 꼭 알고 가세요 지방은 우리 몸의 소중한 에너지원 중 하나이며 5대 영양소에 들어갈 만큼, 중요한 요소입니다. 말도 많고 탈도 많은 지방에 대해서 좋다, 나쁘다 하는 의견이 분분합니다. 특히 건강에 관심이 있는 분들은 갈색 지방에 대해서 많이 들어보셨을 것입니다. 과연 말로만 들었던 갈색 지방이 몸에 얼마나 좋은지, 어떤 영향을 주는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방의 이로운 점과 해로운 점 지방세포는 지용성 비타민의 흡수율을 올려주며, 뇌를 발달시키는데 결정적인 역할을 합니다. 보통 탄수화물이나 단백질은 1g당 신체에 4칼로리의 에너지를 공급하는데 지방은 무려 그 2배인 8칼로리를 공급하므로, 굉장히 효율이 좋습니다. 또한 우리 몸의 체온을 적절하게 유지해주고, 몸을 따뜻하게 만들어 주어 소중한 장기를 보호하는 .. 2021. 3. 10. 이전 1 다음