수분보충1 물 마시는 습관은 독소 배출에 도움이 될까 사람의 신체를 구성하는 70퍼센트는 바로 물입니다. 수분이 있어야 피부가 탱글탱글해지며, 각종 영양분을 우리 몸속 구석구석 퍼질 수 있도록 이로운 작용을 도와줍니다. 그래서 전문가들이 물 마시는 습관을 자주 들이라고 하는데 전혀 빗말이 아닙니다. 체내 산소를 운반해주고 체온 조절을 돕고 심지어는 우리 몸에 쌓인 독소까지 배출해주기 때문입니다. 단순히 깨끗하고 정화된 물을 마셔주는 것만으로도 몸속에 있는 독을 중화시켜 밖으로 내보내 주니 물 마시는 습관이 얼마나 중요한지 모릅니다. 물을 자주 마시지 않는다면 신체에 수분이 부족하게 되면 우선 신진대사 활동이 낮아지게 되어 건강에 적신호가 켜집니다. 위와 반대로 체내에 있는 독소는 계속해서 쌓이게 되며, 컨디션은 나빠지고 피로가 좀처럼 풀리지 않습니다. 수분.. 2021. 3. 10. 이전 1 다음