물1 물을 많이 마셔야 하는 이유, 물 마시는 습관과 주의 사항 건강을 지키기 위해서 물을 많이 마셔야 한다는 말을 자주 듣습니다. 인체의 70퍼센트 이상을 차지하고 있는 물은, 우리 몸의 신진대사 기능을 유지하는 데 있어 필수적이며 공기와 더불어 없어서는 안 될 필수품입니다. 특히 환경이 오염되고 물이 예전에 비해 귀해진 요즘에는 생수값도 점점 올라가고 있으며, 매달 금액을 지불해 정수기를 렌탈하는 가정이 대부분입니다. 물을 많이 마셔야 하는 이유 만약 사람이 물을 마시지 않으면 짧게는 4, 5일도 버티지 못하며 일주일 이내에 생을 달리하게 됩니다. 음식이 없어도 물만 있다면 최대 몇 주는 버틸 수 있지만 그만큼 수분이 신진대사에 미치는 영향은 무척이나 중요합니다. 보통 어른 기준으로, 하루 2L에서 2.5L 정도의 수분이 빠져나가기 때문에 최소한 그 정도는 보충해.. 2021. 4. 9. 이전 1 다음
